Stress påvirker mere, end du tror

Stress påvirker mere, end du tror Du mærker det som uro, kort lunte og svingende energi. Kroppen viser det som lav HRV, højere hvilepuls og dårligere søvnkvalitet. Den gode nyhed? Små daglige greb ...

Vintertid og søvn: sådan får du bedre søvn

Vintertid ændrer lyset og døgnrytmen. Få en kort forklaring og 10 konkrete råd om morgenlys, skærm, kaffe og rutiner for rolig søvn efter tids­skiftet.

Glukosemåling: Nøglen til energi, velvære og sundere beslutninger

Dit blodsukker styrer mere, end du tror De fleste forbinder blodsukker med diabetes – men dit glukoseniveau påvirker meget mere end det. Fra din energi og dit humør til din søvnkvalitet og din evne...

Din krop lyver ikke: Brug teknologi til at aflæse kroppens signaler

Din krop fortæller dig alt – hvis du lytter Træthed, vægtøgning, dårlig søvn, cravings, koncentrationsbesvær – det er ikke tilfældigt. Det er din krops måde at sige, at noget er ude af balance. Pro...

Sov bedre med ViraSyncs Sovemaske: En enkel løsning til dybere og roligere søvn

Dårlig søvn? Måske er løsningen enklere, end du tror Alt for mange mennesker kæmper med dårlig søvn – uden at vide, hvorfor. Du vågner træt, falder for sent i søvn eller sover for let. Ofte er årsa...

Fordele ved hydrogenvand: Hvad siger forskningen?

Hydrogenvand: En innovativ tilgang til sundhed Hydrogenvand har vundet stor opmærksomhed i de seneste år på grund af dets potentielle sundhedsfordele. Men hvad er fakta, og hvad er myter? I dette i...

Glukosemåling: Relevant for alle

Blodsukker er nøglen til stabil energi og sundhed Når vi hører ordet "blodsukkermåling", tænker mange straks på diabetes. Men faktisk er glukoseniveauet relevant for os alle – uanset om vi har en d...